【健康な腸は「きれいな体」と「生き生きした毎日」を約束してくれる。】
健康な腸でいることのメリットを簡単にまとめました。
□肌がツヤツヤになる□
腸がきれいになるということは、新陳代謝がうまく
いっている状態。だから、肌細胞が活性化し、新しい
皮膚も積極的に生成されます。
□気持ちよいお通じが出る□
腸が汚れて老廃物や悪玉菌がたまると、腸の煽動運動
が阻害されて便秘になることがあります。便がたまると
さらに悪玉菌が優勢になるという悪循環になります。
□気分がスッキリする□
腸が汚れていると、便秘になったり、たまった便や
悪玉菌が腐敗して有毒ガスが発生し、不快な症状を
引き起こします。ガスがおなかにたまってイライラ
したり、怒りっぽくなったり、不眠になることも
あります。腸がきれいだど、そのような気分とも
無縁になりますね。
□生活習慣病を予防する□
腸がきれいだと、無駄な脂肪や糖分が吸収されないので
血液がサラサラになります。ドロドロの血液は、生活
習慣病を引き起こす原因となるので気をつけましょう。
□肥満を解消できる□
腸の状態が悪く、滞留便などがたまっていると、便の
脂肪分や糖分などが腸からドンドン体内へ吸収されて
しまいます。それが肥満への第一歩となることに。
ダイエットするには、腸の管理が大事です。
□免疫力がアップ□
必要な酵素や栄養素などの補給がキチンとなされること
により、全身の細胞が活性化し、免疫力も向上します。
（参考）デトックス完全マニュアル 主婦の友社
